En coachingsession hos Novaro er en fokuseret samtale mellem dig og mig på cirka 50–60 minutter, hvor du sætter dagsordenen for, hvad du gerne vil have ud af vores samtale. Vi tager udgangspunkt i netop de emner, der er vigtige for dig – hvad enten det handler om ledelse, karriere, beslutninger, samarbejde, personlige udfordringer eller noget helt andet.
Coaching handler primært om at se fremad og skabe bevægelse. Nogle gange kræver det, at vi ser tilbage for at få øje på mønstre, vaner eller beslutninger, der påvirker dig i dag. Med den indsigt kan du bevidst vælge, hvad du vil fastholde, og hvad du eventuelt ønsker at ændre.
Det er vigtigt at understrege, at coaching ikke er terapi. Hvis et emne vurderes at kræve psykologfaglig behandling, stopper vi arbejdet med dette og vurderer, om sessionen kan fortsætte med et andet fokus.
Samtalen er naturligvis helt fortrolig, og jeg er underlagt tavshedspligt. Jeg fører ikke journal. Undervejs kan jeg tage enkelte noter til brug i samtalen, så jeg kan hjælpe dig optimalt. Disse enten kasseres efterfølgende eller gives til dig, hvis du ønsker det.
Efter sessionen vurderer du selv, om du har behov for, eller lyst til, at fortsætte i et coachingforløb. Det er ikke noget, du skal beslutte på stedet. Min anbefaling er, at du giver dig selv to til tre sessioner, da den første ofte handler om at skabe tillid og få et klart billede af din situation og dine mål.
